EXKLUSIV bei uns: Gerätetraining an den Pilates Studiogeräten!
Du trainierst effektiv und kontrolliert und darfst hier die Effizienz dieses wundervollen Workouts am Gerät kennenlernen
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BALLance® – ein Konzept, das dein Leben verändert
BALLance® | Dr. Tanja Kühne Methode ist ein tolles Konzept, das dich in deiner Rückengesundheit unterstützt.. und das ganz "entspannt"... denn: es braucht kein schweißtreibendes Workout, um deinen Rücken nachhaltig gesund zu erhalten. Jetzt Kennenlerntermin buchen!
Einfach schön, einfach genießen | GIN Tasting Come-Together am 9. Februar
Ein Nachmittag mit JOE
Lesung über Joseph Pilates, der Mann, dessen Name Programm wurde! Eva Rincke, Autorin der Biographie über Joseph Pilates, entführt uns in das spannende Leben des Visionärs, der von sich behauptete, er sei 50 Jahre zu früh mit seiner Vision.
Die Methode nach Joseph Pilates revolutionierte die Fitnesswelt und ist bis heute nicht mehr wegzudenken im Bereich Rehabilitation & Gesundheitskurse.
Purify your Space | PavaFuma Räucher-Workshop verschoben auf 14. März
Purify Your Space | Räucher-Workshop mit PavaFuma am 14. März
Erfahre, wie du dein Zuhause energetisch reinigen und eine harmonische Atmosphäre schaffen kannst, die Wohlbefinden und Ausgeglichenheit fördert. Wir freuen uns darauf, dich bei unserem Workshop zur Hausreinigung willkommen zu heißen!
Pilates Matte als ONLINE-Präventionskurs | Start 28. Januar 2025
Pilates Matte ONLINE| zertifzierter Präventionskurs (kassenunterstützt) | bequem von zuhause aus trainieren!
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Du verbesserst deine Haltung, schulst dein Körperbewusstsein und baust Verspannungen ab. Du kräftigst deine Muskulatur und optimierst die Beweglichkeit deiner Gelenke und Muskeln. Pilates ist die perfekte Grundlage für körperliche Fitness, ein Ausgleich bei einseitiger sportlicher Belastung oder auch zum Büro-Alltag.
Dies ist ein Online-Live Kurs. Wir nutzen die Streaming-Software ZOOM.Du benötigst ca. 1,5 m x 2 m Platz, eine Matte und ggfs. das ein oder andere kleine Hilfsmittel (welches ich dir vorher mitteile).
Workshop-Samstag in der Sportscheune | deine Workshop-Reihe in 2025
Wir haben den Samstag zum Workshop-Samstag deklariert! Einmal im Monat darfst du dich auf einen interessanten Workshop freuen, der dir ein spezifisches Thema näher bringt.
Ziel ist es, dass du einen kleinen "Werkzeugkasten" an die Hand bekommst, um regelmäßig daheim ins Üben kommst, um dich in deiner Gesundheit zu unterstützen.
Breathwork | verbundener Atem | 18. April mit Ulrike und Gerhard
Breathwork "verbundener Atem" mit Ulrike und Gerhard
Breathwork ist eine Expedition in unser Innerstes, um diese intensive Erfahrung dann in unserem Leben integrieren zu können. Oder einfach ausgedrückt – wir verbinden innen und außen, Intuition und Verstand, Herz und Kopf.
Ein Nachmittag mit Joe | Joseph Pilates, ein Mann dessen Name Programm wurde
Ein Nachmittag mit JOE
Lesung über Joseph Pilates, der Mann, dessen Name Programm wurde! Eva Rincke, Autorin der Biographie über Joseph Pilates, entführt uns in das spannende Leben des Visionärs, der von sich behauptete, er sei 50 Jahre zu früh mit seiner Vision.
Die Methode nach Joseph Pilates revolutionierte die Fitnesswelt und ist bis heute nicht mehr wegzudenken im Bereich Rehabilitation & Gesundheitskurse.
Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+
Sanftes Yoga für die besten Jahre
Kursstart 9. Januar 2025 | Präventionskurs (erstattungsfähig über deine Krankenkasse)
athleticflow™ HIIT | mit Sophia ❤️
athleticflow nutzt das Beste aus High-Intensity-Intervall (HIIT) und Yoga. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit high-intensity-training (Kraft-Cardio-Training), wodurch du deinen Körper stärkst und formst. athleticflow ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählt.
YOGA für Kids & Teens | Kursreihe mit Sophia ❤️ ab 10. Januar
Lerne jetzt YOGA für dich kennen! Spüre, was Yoga für dich bereit hält...jede Stunde ist einem übergeordnetem Thema gewidmet: Gefühle, Geschehnisse, Alltagssituationen..
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, mentale Stärke und Ausgeglichenheit zu erlangen.
HerzÜBERKopf Festival 18. bis 20. Juli 2025
Sei gespannt auf ein Wochenende mit Yoga, Musik, Community und viel, viel mehr!
Vom 18. bis 20. Juli feiern wir ein Yogafestival auf dem Eulenhof.. sei gespannt auf ein inspirierendes Programm aus Bewegung, Impulsvorträgen, Kreativ-Workshops, Musik und eine wundervolle Community...
Unser Lineup, bald auch das konkrete Programm sowie alle weiteren Infos findest du unter: www.herzueberkopffestival.de
sowie auf INSTA herzueberkopffestival
Mamaworkout®BeBo Training zur Rückbildung | Start 16. Januar
Mamaworkout®BECKENBODENTRAINING
Jetzt nach der Geburt wieder zurück zu einer starken Körpermitte! Dieser Kurs richtet sich an junge Mamis zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.
ZPP zertifiziert und kassenbezuschusst.
Seminar-Wochenende 01. und 02. Februar mit Katharina Wengert ++ WARTELISTE ++
Willkommen in der Welt der Wahlfreiheit!
In diesem Kurzseminar geschieht Magie, die dein Leben verändert :-)
Yin & Yang Yoga Retreat | 28. Februar bis 02. März 2025
Dieses wunderbare Yoga-Wochenend-Retreat schenkt dir Entspannung und Kraft zugleich!
Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten wirst du eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille erleben, das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Tauche ein in dieses magische Wochenende und gönne dir diese wundervolle Auszeit!
Sanfte Bewegungsabläufe im Einklang zur Atmung erwarten dich. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst.
Dieses Kompaktangebot ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird durch die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst. Die Bezuschussung ist kassenabhängig. Meist werden 90-100 Euro rückerstattet (2x pro Jahr).
Yoga & Vitalfrühstück am Muttertag 11. Mai 2025
Welch wundervoller Start in den Muttertag! Mit dieser sanften Sunday Soul Yoga Einheit verwöhnst du Körper, Geist und Seele! Im Anschluss an unsere Yogastunde gibt es ein leckeres Vitalfrühstück incl. Kaffee, Tee und Orangensaft.
Wir haben Zeit für einen netten Plausch und Raum für Begegnung & Austausch. Wir freuen uns auf dich!
Dieses Yoga-Special ist auch gut geeignet für Einsteiger & Yoga-Interessierte.
YOGA MIT BABYBAUCH | Kursstart Montag 20. Januar Präventionskurs
MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen. Zertifizierter, erstattungsfähiger Präventionskurs.
Mit Sportscheune-Mitgliedschaft jetzt öfter traininieren
Wie genial ist das denn? Für alle, die öfter trainieren und dabei Geld sparen wollen :-)
Wir bieten dir unterschiedliche Mitgliedsverträge zur Auswahl an. So suchst du dir genau das aus, was du möchtest!
Das Beste: egal welche Laufzeit zu wählst, du kannst jederzeit deine Mitgliedschaft ohne Angabe von Gründen beenden!
Denn: Wir beide - du und wir, das Team der Sportscheune, - dürfen in Freude in Bewegung kommen und nicht, weil wir dich an uns binden.
Wir suchen dich als Yogalehrer/in in Tradition des JIVAMUKTI YOGA
Du bist ausgebildete/r Yogalehrer/in in der Tradition JIVAMUKTI YOGA und liebst es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten? Wenn du dies als deine "Mission" siehst, dann melde dich bei uns und werde Teil unseres grandiosen Teams.
MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH | 11. Februar 2025
Mit MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH bleibst du während deiner Schwangerschaft geschmeidig und gesund.
Mit einem moderaten, schwangerschaftsangepassten Training bereitest du deinen Körper optimal auf die Geburt vor und trainierst durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper. Du wirkst typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und förderst deine Gesundheit und die deines Babys
TRX® Suspension Training | als Präventionsangebot
TRX Suspension Training ist ein ganz wundervolles Training, das tatsächlich für alle Level gut machbar ist. Denn: du entscheidest über die Intensität, in dem du Abstände und Winkel zu deinem TRX-Band, das
an der Decke eingehängt ist, selbst variierst.
So ist das Training für jeden im individuellen Level möglich und ich verrate dir eins: es macht richtig Spaß!
Medical Jumping® | Fit und gesund mit dem Trampolin
Du hast Lust auf Koordination, Balance, Muskelkräftigung und Spaß, dann bist du beim Medical Jumping genau richtig. Hier steigen wir sanft in das Fitnessprogramm auf dem Trampolin ein, ideal für Einsteiger und eine sehr gute Vorstufe fürs Jumping Fitness. Komm dazu und teste es für dich aus!
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