BALLance® | Dr. Tanja Kühne Methode ist ein tolles Konzept, das dich in deiner Rückengesundheit unterstützt.. und das ganz "entspannt"... denn: es braucht kein schweißtreibendes Workout, um deinen Rücken nachhaltig gesund zu erhalten. Jetzt Kennenlerntermin buchen!
Archive for tag: Präventionskurs
Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+
🧘♀️ Sanftes Yoga 60+ – Bewegung, Entspannung & Wohlbefinden
Neuer 12-Wochen-Kurs für alle, die auch im besten Alter aktiv und beweglich bleiben möchten!
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck. In diesem speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmten Kurs erwarten dich:
✅ Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für mehr Beweglichkeit
✅ Achtsame Atemtechniken zur Entspannung und inneren Balance
✅ Gelenkschonende Mobilisation für eine bessere Haltung und Stabilität
✅ Geführte Entspannungseinheiten, um Stress loszulassen
Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse! Wir üben in einer kleinen, unterstützenden Gruppe mit viel persönlicher Betreuung.
YOGA MIT BABYBAUCH | Kursstart Montag 19. Mai | Präventionskurs
MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen. Zertifizierter, erstattungsfähiger Präventionskurs.