Hatha Flow Yoga für Einsteiger und Neugierige (8-Wochen-Präventionskurs)
Tauche ein in die Welt des Yoga! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Flow Yoga kennen – eine harmonische Verbindung aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt bauen wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe auf. Jede Stunde endet mit einer entspannenden Phase, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.
YOGA nach der Geburt
Du möchtest nach der Schwangerschaft und deinem Rückbildungskurs aktiv bleiben? Dieser Yogakurs ist genau richtig für dich, wenn du deinem Körper wieder zurück zu mehr Kraft und Geschmeidigkeit verhelfen möchtest.
Yoga bietet eine schöne Möglichkeit, etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu tun. Asana, Pranayama, Meditation und Entspannung erwarten dich. Dein Rücken wird gekräftigt, du findest mehr und mehr zurück zu einer stabilen Körpermitte und einer gesunden Haltung. Für Geübte und Yoga-Neulinge.
Unser Präventionskurs Faszientraining hilft dir fasziale Verhärtungen zu lösen und somit körperliche Fehlhaltungen zu lindern. Du trainierst den ganzen Körper systematisch durch und stärkst dabei die allgemeine Fitness. Dabei lockerst du muskuläre Verspannungen und wirst von Einheit zur Einheit beweglicher. Als Präventionskurs ZPP-anerkannt und erstattungsfähig durch deine Krankenkasse.
MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen. Zertifizierter, erstattungsfähiger Präventionskurs.
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von hCaptcha laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
