Sanftes Yoga für die besten Jahre
Kursstart 23. Mai | 6 Kurseinheiten| 85 Euro.
Archive for category: Aktuelles
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Yin Yoga für deine sanfte Yogapraxis
Yin Yoga ist eine langsame und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Yogapositionen) für längere Zeit gehalten werden, oft zwischen 3-5 Minuten oder sogar länger.
Der Fokus liegt dabei auf dem Dehnen und Stärken des Bindegewebes, insbesondere der Faszien, sowie auf der Entspannung und dem Loslassen von Spannungen im Körper.
Yin Yoga zielt darauf ab, die Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Es ist eine sanfte Praxis, die sowohl körperlich als auch geistig entspannend wirkt.
Workshop mit KIRBANU – save the date! 27.10.24
Hey, ich bin Kirbanu, eine australische New Age-Musikerin sowie eine Coachin für Voice Empowerment® und somatische Transformation.
In den letzten 10 Jahren habe ich über 1.000 Konzerte, Stimm- und Empowerment-Workshops in Europa und Australasien gegeben. Ich habe eigenständig 6 Alben geschrieben und veröffentlicht und bin bei über 40 Festivals und Konferenzen aufgetreten. Ich bin eine Expertin für Stimmtraining, Mantra/Bhakti, Philosophie, Mindset-Transformation und Yin Yoga und arbeite jährlich in über 20 Yogalehrer-Ausbildungsprogrammen als Trainerin.
Seit 2014 leite ich mein eigenes Coaching Geschäft für Voice Empowerment®, in dem ich meine einzigartige Technik entwickelt habe, die auf meiner stimmlichen Reise sowie den Bedürfnissen und Herausforderungen von über 400 Stimmklienten und -studenten basiert, mit denen ich gearbeitet habe.
athleticflow™ HIIT | mit Sophia ❤️
Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit high-intensity-training (Kraft-Cardio-Training), wodurch du deinen Körper stärkst und formst. athleticflow™ ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählt.
Acro Workshop mit Fabi am 10. November 2024
Partnerakrobatik und AcroYoga werden immer beliebter und ich freue mich euch meine gesammelten Erkenntnisse der letzten Jahre mitzugeben. Obwohl der Kurs sich stark auf Acroyoga fokussiert, möchte ich euch auch wertvolle Übungen und Prozesse der Movement Praxis mitgeben, um euch selbst und euren Trainingspartner besser zu verstehen und Vertrauen aufzubauen. Wir werden isoliert an Acropositionen als Flyer und Base arbeiten um sie dann in einen kleinen AcroFlow zu integrieren.
Handstand Workshop mit Fabi
Für die Meisten bleibt der Handstand für immer ein Rätsel, weil der passende Prozess fehlt, um Fortschritte zu machen. Der richtige Prozess ist sehr entscheidend und bestimmt schließlich darüber, ob wir uns wohl auf den Händen fühlen oder nicht.
Jedes Level ist willkommen und wir lernen mit Hilfe der richtigen Tools, aber vor allem auch voneinander. Jeder Teilnehmer hat seine Stärken und Schwächen, wir versuchen diese gezielt herauszuarbeiten und jedem seinen individuellen Weg zu ermöglichen. Das Erlernen des Handstandes bietet eine extreme Verbesserung des Körperbewusstseins und wird sich positiv auf jegliche andere Bewegungspraxis auswirken.
Sportscheune meets Fuerteventura
Sportscheune meets Playitas! Anfang Mai wird Simone als Gastrainerin im bekannten Playitas Resort auf Fuerteventura als Gasttrainerin unterrichten.
Playitas ist bekannt als Resort für sportbegeisterte Urlauber und auch für Athleten oder Sportlerteams, die das vielfältige Angebot zu Land und zu Wasser bei bestem Wetter schätzen.
Wie schön, dass die Stunden von Simone durch ihr Team vertreten werden können. DANKE!
HerzÜBERKopf Festival 12. bis 14. Juli 2024
Sei gespannt auf ein Wochenende mit Yoga, Musik, Community und viel, viel mehr!
Vom 12. -14. Juli feiern wir ein Yogafestival auf dem Eulenhof.. sei gespannt auf ein inspirierendes Programm aus Bewegung, Impulsvorträgen, Kreativ-Workshops, Musik und eine wundervolle Community...
Unser Lineup, bald auch das konkrete Programm sowie alle weiteren Infos findest du unter: www.herzueberkopffestival.de
sowie auf INSTA herzueberkopffestival
Switch & Synergize ❤️ Smile up your life meets Sportscheune
NLP Practitioner, - das Veränderungsseminar! In 2 x 5 Tagen zu mehr Freude und Glückseligkeit. Dieses Seminar ist der Schlüssel zu deinem Leben 2.0.
Switch & Synergize ❤️ Sportscheune meets Überlingen
Fünf magische Tage erwarten dich!
Yoga & Bewegung, Meditation & Körperreise, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Selbstfürsorge, Selbstregulation und Selbststeuerung, hochwirksame und einfache Kommunikations- und NLP-Techniken zur Auflösung von einschränkenden Glaubenssätzen, zur Erweiterung des Glaubenssystems und zur Optimierung der Kommunikation, ressourcenstärkende Techniken zur Erreichung persönlicher Ziele, Anleitung zum Integrieren der Techniken in den Alltag, zahlreiche Übungen und Techniken für dauerhafte gute Laune, Entspannung und hohe Schwingung.
Yoga Special „Blindfold Yoga“ 24. Mai
Blindfold Yoga (Yoga mit verbundenen Augen) und Yoga Nidra ("der Schlaf des Yogi").. eine spannende, neue Erfahrung!
VERTRAUEN - SPÜREN - KONZENTRIEREN. Blindfold Yoga basiert auf der Idee, dass wir uns auf unseren Körper und unseren Atem konzentrieren sollten,
um in einen tieferen Zustand der Entspannung zu gelangen. Die Stunde runden wir mit YOGA NIDRA ab.
Mamaworkout® | Fit mit Babybauch | 12 Wochen Präventionskurs
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Bleib fit und gesund während deiner Schwangerschaft Präventives Ganzkörpertraining für Schwangere. Mamaworkout ist ideal für gesundheitsbewusste und sportliche Frauen - ganzheitlich und effektiv!
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NLP-Coaching
Das NLP® Coaching ist eine Methode, welche Techniken aus der Psychologie, der Kommunikation und dem Coaching kombiniert, um Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu bewirken. NLP basiert auf wissenschaftlich belegten Techniken, die es Menschen ermöglichen, ihre inneren "Programme"– also ihre festgefahrenen Einstellungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze und Trauma-Reaktionen– zu erkennen und mittels einfacher Übungen dauerhaft zu ändern.
Yin & Yang Yoga Retreat von 18. bis 20. Oktober 2024
Dieses wunderbare Yoga-Wochenend-Retreat schenkt dir Entspannung und Kraft zugleich!
Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten wirst du eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille erleben, das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Tauche ein in dieses magische Wochenende und gönne dir diese wundervolle Auszeit!
Sanfte Bewegungsabläufe im Einklang zur Atmung erwarten dich. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst.
Dieses Kompaktangebot ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird durch die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst. Die Bezuschussung ist kassenabhängig. Meist werden 90-100 Euro rückerstattet (2x pro Jahr).
TRX® Suspension Training | kraftvoll & effizient
TRX Suspension Training ist ein ganz wundervolles Training, das tatsächlich für alle Level gut machbar ist. Denn: du entscheidest über die Intensität, in dem du Abstände und Winkel zu deinem TRX-Band, das
an der Decke eingehängt ist, selbst variierst.
So ist das Training für jeden im individuellen Level möglich und ich verrate dir eins: es macht richtig Spaß!
Yoga Special „AROMA YOGA“ 5. Juli 2024
**Ich lade dich in dieser Stunde ein AROMA YOGA für dich zu entdecken:
Pranayama, Meditation und Asana unter Einbeziehung von ätherischen Ölen.**
Die AROMA Yoga Stunde dauert ca. 75 min. Im Anschluss biete ich an, noch für ein paar weitere interessante Infos rund um die ätherischen Öle zu bleiben, wenn du magst (Info-Runde ca. 20-30 min / optional).
DANA Aerial Yoga Workshops 2024
Schenke dir diese Stunde im Aerialtuch für mehr Gelassenheit und Ruhe. Lerne Aerial Yoga im Einsteiger-Workshop kennen oder nimm' das nächste Level mit dem Advanced Workshop mit Christine.
Gesprächsrunde „Ätherische Öle“ von dōTERRA
Ätherische Öle von dōTERRA
Gesprächsrunde zu den wunderbaren ätherischen Ölen von dōTERRA am 21. Mai
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Öle von dōTERRA sind rein, kraftvoll und wirken therapeutisch, d.h. sie unterstützen dich und deine Familie im Alltag bei der Gesunderhaltung von Körper & Seele.
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