Hatha Yoga für Männer | jetzt beweglicher, kraftvoller, ausgeglichener werden. Du möchtest beweglich und geschmeidig bleiben und werden?
Du möchtest etwas gegen Rückenschmerzen tun oder solchen entgegenwirken? Du übst gern unter professioneller Begleitung und Anleitung in der Gruppe?
Dann melde dich an und komme ins TUN! Donnerstag 19:30 Uhr mit Simone
Du möchtest deinem Herzen folgen und Menschen bewegen?? Möchtest du Yoga-Impulse geben und Menschen begleiten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit? Wenn du dies als deine "Mission" siehst, dann melde dich bei uns und werde Teil unseres grandiosen Teams.
In unserem Wohlfühl-Massageraum darfst du vollständig zur Ruhe und Entspannung finden. Wir haben ein warmes, ansprechendes Ambiente geschaffen, welches dir eine Oase im Alltag sein darf.
Mit unseren wohltuenden Massagen erreichen wir deinen Körper, Geist und Seele.
TRX Suspension Training ist ein ganz wundervolles Training, das tatsächlich für alle Level gut machbar ist. Denn: du entscheidest über die Intensität, in dem du Abstände und Winkel zu deinem TRX-Band, das
an der Decke eingehängt ist, selbst variierst.
So ist das Training für jeden im individuellen Level möglich und ich verrate dir eins: es macht richtig Spaß!
An diesem Seminartag erfährst Du, wie Du Deine Träume in Ziele verwandelst und sie auch erreichst. Du wirst begeistert sein, wie schnell und einfach Lebensqualität und Begeisterung Dein Leben bestimmen werden.
Bewusstsein erschafft Realität
Wenn Du in die Magie der Heilenergien eintauchen und wissen möchtest, wie Du spielerisch und einfach mit sofort wirkenden Methoden Einfluss auf Dein Leben, Deinen Erfolg und auf Deine Gesundheit nehmen kannst, dann bist Du bei diesem Kurzseminar richtig.
Wir haben unsere Stornofrist auf 12 Stunden reduziert und bieten dir so noch mehr Freiheit und Flexibilität!
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Du bist über 60 und hast große Lust dich zu bewegen, dann schau doch einfach mal zu dieser sanften Pilates Stunde bei uns vorbei. Hier lassen wir es ganz in Ruhe und individuell auf jeden einzelnen abgestimmt angehen, stärken unsere Muskulatur Schritt für Schritt und halten unseren Körper schön geschmeidig. Sehr gut auch für Einsteiger und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Wir freuen uns auf dich!
EXKLUSIV bei uns: Gerätetraining an den Pilates Studiogeräten!
Du trainierst bis max. 6-7 Teilnehmern in der Kleingruppe und darfst hier die Effizienz dieses wundervollen Workouts am Gerät kennenlernen
Jetzt deinen Platz sichern !
Herzlich willkommen, Kathrin! Kathrin unterstützt uns im Bereich Pilates Matte und gibt ab Mitte März ihre Stunden mittwochs.
Pilates Matte für Männer und Pilates Matte regulär.
Am Dienstag findet nun immer um 16 Uhr der neue Kurs „Rehasport mit und nach Krebserkrankung“ in der Sportscheue statt. Im März startet der neue Kurs Rehasport Orthopädie immer freitags um 11.00 Uhr ebenfalls in der Sportscheune. Auch findet dienstags von 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr wieder die RehaSport Sprechstunde mit Maria für deine ganz persönliche Beratung statt, vereinbare gleich einen Termin mit ihr!
Wie genial ist das denn? Für alle, die öfter trainieren und dabei Geld sparen wollen 🙂
Wir bieten dir unterschiedliche Mitgliedsverträge zur Auswahl an. So suchst du dir genau das aus, was du möchtest!
Das Beste: egal welche Laufzeit zu wählst, du kannst jederzeit deine Mitgliedschaft ohne Angabe von Gründen beenden!
Denn: Wir beide - du und wir, das Team der Sportscheune, - dürfen in Freude in Bewegung kommen und nicht, weil wir dich an uns binden.
Du willst gerne für dich allein, ganz individuell und genau nach deinen Bedürfnissen trainieren dann komm gerne zum Einzeltraining zu uns! Hier können wir vollumfänglich auf dich, deine Trainingsziele und Wünsche eingehen und genau das trainieren nach dem dir momentan ist. Einzeltraining bieten wir für das gesamte Kursprogramm an, gerne auch als Mischung, frag einfach nach!
MEDICAL-STRETCHING® ist eine effektive, sanfte, geführte Dehnmethode. Wir sprechen in der Behandlung Faszien, Muskeln, Bänder, Gelenke sowie das Nervensystem an.
Du hast Lust auf Koordination, Balance, Muskelkräftigung und Spaß, dann bist du beim Medical Jumping genau richtig. Hier steigen wir sanft in das Fitnessprogramm auf dem Trampolin ein, ideal für Einsteiger und eine sehr gute Vorstufe fürs Jumping Fitness. Komm dazu und teste es für dich aus!
MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen.
Mit MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH bleibst du während deiner Schwangerschaft geschmeidig und gesund.
Mit einem moderaten, schwangerschaftsangepassten Training bereitest du deinen Körper optimal auf die Geburt vor und trainierst durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper. Du wirkst typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und förderst deine Gesundheit und die deines Babys
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper stark. Das Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Geburt ist wichtig, da die Muskulatur deines Beckenbodens gestärkt werden muss, um einer möglichen Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen.
Yoga bereits im Kindesalter kennen zu lernen ist ein großes Geschenk!
Altersgerecht werden erste Atem- und Körperübungen erlernt und dabei ganz spielerisch vermittelt.
Juhu, es gibt wieder freie Plätze in unserer Kinder-Sportschule! Das Warten hat ein Ende, alle Kinder mit einer ärztlichen Verordnung können sich ganz einfach bei uns per E-Mail oder Telefon anmelden. Wir freuen uns auf eure Kids!
KICK Taekwondo für Kinder ab 8 Jahren immer mittwochs
KICK4Kids sensibilisiert Kinder, aufmerksam und selbstbewusst durchs Leben zu gehen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich durchzusetzen
Jumping Fitness ® ist ein kraftvolles Workout auf dem Trampolin. Du trainierst Koordination, Balance, kräftigst deine Muskeln und steigerst deine Ausdauer.
Du wolltest schon immer mal richtig abheben? Dann bist du hier richtig!
Mit Jumping Fitness darfst du dich auf ein Power-Workout freuen, das richtig Spaß macht.
Mit mehr Geschmeidigkeit und Kraft durch's Jahr?
Hatha Yoga Basic haben wir die Stunde betitelt, die Bewegung und Atmung kombiniert und Körperhaltungen (Asanas) mal dynamischer, mal statischer übst... Du findest deinen Ausgleich zum Alltag indem du die Körper-Geist-Praxis ganz auf dich wirken lässt.
Deine Yogapraxis schenkt dir mehr Kraft und gleichzeitig Beweglichkeit und Flexibilität.
Ebenfalls für Einsteiger und Geübte.
"Der Sinn des Lebens besteht darin, deine Gabe zu finden. Der Zweck des Lebens ist, sie zu verschenken." – Pablo Picasso.
Dein Guten-Morgen-Bewegungsimpuls am Samstag | 30 min online und kostenlos | verschiedene Stunden-Kurzformate aus Pilates, Yoga, Functional Fitness und Body & Mind
Dieser Workshop ist eine Synergie aus DANA® AERIAL YOGA "flow" und DANA® AERIAL YOGA "deep".
"flow" verbindet Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung. Du lernst den Sonnengruß im Tuch kennen und tauchst ein in den Rhythmus deiner Atmung, "deep" ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs, bei der dein Tuch ca. 15 cm über dem Boden schwebt und du schwingende & kreisende Bewegungsabfolgen im und mit dem Tuch übst, die deinem Körper Mobilisation, Regeneration und Entspannung schenken.
Schenke dir diese Stunde im Aerialtuch für mehr Gelassenheit und Ruhe. Lerne Aerial Yoga im Einsteiger-Workshop kennen oder nimm' das nächste Level mit dem Advanced Workshop mit Christine.
Als ausgebildete BASI® Pilateslehrerin wird dir Ege die Pilates "Basics" vermitteln und dich in die Tiefe der Methodik nach Joseph Pilates eintauchen lassen.
Pilates Matte Basic stärkt deine Körpermitte, stabilisiert deine Rumpfmuskulatur, schult deine Körperwahrnehmung und eine aufrechte Haltung.
