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Yoga nach der Geburt Präventionskurs Start 14. Januar 2026

Yoga nach der Geburt Präventionskurs Start 14. Januar 2026

YOGA nach der Geburt
Du möchtest nach der Schwangerschaft und deinem Rückbildungskurs aktiv bleiben? Dieser Yogakurs ist genau richtig für dich, wenn du deinem Körper wieder zurück zu mehr Kraft und Geschmeidigkeit verhelfen möchtest.
Yoga bietet eine schöne Möglichkeit, etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu tun. Asana, Pranayama, Meditation und Entspannung erwarten dich. Dein Rücken wird gekräftigt, du findest mehr und mehr zurück zu einer stabilen Körpermitte und einer gesunden Haltung. Für Geübte und Yoga-Neulinge.

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Yoga für Schultern und Nacken | Mobilisieren, Entspannen, Aufrichten am 6. Februar 2026

Yoga für Schultern und Nacken | Mobilisieren, Entspannen, Aufrichten am 6. Februar 2026

Yoga für Schultern und Nacken
Workshop | 3 Stunden | Für alle Level geeignet
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zählen zu den häufigsten Beschwerden in unserem bewegungsarmen, oft sitzenden Alltag. In diesem ruhigen, praxisorientierten Workshop widmen wir uns gezielt der achtsamen Mobilisation, Dehnung und Kräftigung dieses sensiblen Bereichs.
Mit unterstützenden Übungen aus dem Hatha- und Faszienyoga, kombiniert mit bewusstem Atem und Elementen aus der Tiefenentspannung.

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Yoga Alignment | Anatomie Basics Workshop 18. Januar

Yoga Alignment | Anatomie Basics Workshop 18. Januar

Yoga Alignment | Anatomie Basics
Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein – mit einem besonderen Fokus auf Ausrichtung, Körperwahrnehmung und anatomisches Verständnis. In diesem kompakten Workshop lernst du, Grundhaltungen sicher und achtsam aufzubauen und fließende Übergänge mit Klarheit und Leichtigkeit zu gestalten.
Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen, Fehlhaltungen vermeiden und ihr Körpergefühl verbessern möchten – egal ob du noch am Anfang stehst oder schon länger praktizierst.
Bewusstes Üben von Übergängen zwischen den Haltungen
Tipps zur individuellen Anpassung & gesunden Praxis

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Wir suchen dich als Pilatestrainer*in Matte & Reformer

Wir suchen dich als Pilatestrainer*in Matte & Reformer

Du bist Pilatestrainer*in für Matte und Geräte? Idealerweise BASI, Stott, Bodymotion, Polestar oder eine vergleichbare, durch den DPV anerkannte Ausbildung? Wenn du es liebst, Menschen zu mehr Wohlbefinden & gesunder Bewegung zu begleiten und gern Teil unseres grandiosen Teams wärst, dann melde dich bei uns.

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TRX® Suspension Training | Slingtraining als Präventionskurs 8 Wochen

TRX® Suspension Training | Slingtraining als Präventionskurs 8 Wochen

TRX Suspension Training ist ein ganz wundervolles Training, das tatsächlich für alle Level gut machbar ist. Denn: du entscheidest über die Intensität, in dem du Abstände und Winkel zu deinem TRX-Band, das
an der Decke eingehängt ist, selbst variierst.
So ist das Training für jeden im individuellen Level möglich und ich verrate dir eins: es macht richtig Spaß!

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Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+

Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+

🧘‍♀️ Sanftes Yoga 60+ – Bewegung, Entspannung & Wohlbefinden
Neuer 12-Wochen-Kurs für alle, die auch im besten Alter aktiv und beweglich bleiben möchten!
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck. In diesem speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmten Kurs erwarten dich:

✅ Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für mehr Beweglichkeit
✅ Achtsame Atemtechniken zur Entspannung und inneren Balance
✅ Gelenkschonende Mobilisation für eine bessere Haltung und Stabilität
✅ Geführte Entspannungseinheiten, um Stress loszulassen

Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse! Wir üben in einer kleinen, unterstützenden Gruppe mit viel persönlicher Betreuung.

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Qi Gong WORKSHOP | Alte fernöstliche Weisheit trifft modernen westlichen Alltag

Qi Gong WORKSHOP | Alte fernöstliche Weisheit trifft modernen westlichen Alltag

Qi Gong Yangsheng – Alte fernöstliche Weisheit trifft modernen westlichen Alltag
Halbtagesworkshop am 1. März mit Bert Rössler.
In einer Welt, die immer schneller wird, wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe, Balance und Kraft. Qi Gong Yangsheng – die Kunst der Lebenspflege – bietet genau das: einen Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Qi Gong ist Bewegung und Stille, Entspannung und Kraft, Meditation und Bewusstsein – alles in einem.
Oder einfach gesagt: 👉 Qi Gong ist die Kunst, mit Leichtigkeit gesund zu bleiben.

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Pilates Reformer BEGINNER Workshop | Ausrichtung, Pilatesprinzipien und Basic Moves 11. Januar

Pilates Reformer BEGINNER Workshop | Ausrichtung, Pilatesprinzipien und Basic Moves 11. Januar

Finde deine Mitte. Spüre deine Kraft. Starte dein Reformer-Abenteuer.
Der Pilates Reformer ist ein faszinierendes Trainingsgerät – elegant, effektiv und unglaublich vielseitig. In diesem exklusiven Beginner Workshop lernst du die Grundlagen kennen, um sicher, bewusst und mit Freude in dein Reformer-Training zu starten.
Pilates Reformer BEGINNER Workshop | Ausrichtung, Pilatesprinzipien und Basic Moves
In einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmer:innen bekommst du persönliche Betreuung, individuelle Korrekturen und ganz viel Raum, deinen Körper neu zu entdecken.

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Pilates Reformer | 10 Wochen Präventionskurs für Mamis nach abgeschlossener Rückbildung

Pilates Reformer | 10 Wochen Präventionskurs für Mamis nach abgeschlossener Rückbildung

Für mehr Kraft, Stabilität & Wohlbefinden nach der Rückbildung
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest deinen Körper gezielt weiter stärken?
Dann ist dieser Pilates-Reformer-Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem 10-wöchigen Präventionskurs lernst du, deinen Körper sanft, aber effektiv zu kräftigen – mit besonderem Fokus auf Körpermitte, Beckenboden, Haltung und Beweglichkeit

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Mit Sportscheune-Mitgliedschaft jetzt öfter traininieren

Mit Sportscheune-Mitgliedschaft jetzt öfter traininieren

Finde deine perfekte Mitgliedschaft – ganz nach deinem Rhythmus!
In der Sportscheune entscheidest du selbst, wie du dich bewegen möchtest. Wir bieten dir flexible Mitgliedschaften, die sich deinem Leben anpassen – nicht umgekehrt.
💡 Das Besondere:

Du kannst jederzeit kündigen – ohne Fristen, ohne Gründe.
Denn Bewegung soll Freude machen. Und Verbindung entsteht bei uns durch Begeisterung – nicht durch Verträge.

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Mit Herz und Hand: Dein Mala-Armband entsteht | Workshop mit Cinzia

Mit Herz und Hand: Dein Mala-Armband entsteht | Workshop mit Cinzia

Mit Herz und Hand: Dein Mala-Armband entsteht.
In diesem Workshop knüpfen wir gemeinsam ein persönliches Mala-Armband aus ausgewählten Perlen. Während du jede Perle mit Sorgfalt knupfst, setzt du eine klare Intention oder wählst ein Thema wie Gesundheit, Liebe oder Erfolg. So entsteht nicht nur ein schönes Schmuckstück, sondern auch ein kraftvolles Symbol deiner inneren Ausrichtung. Das achtsame Knüpfen wird zum meditativen Ritual, das dich hilft, deine Energie zu bündeln und deine Ziele zu manifestieren.
Du erfährst mehr über die Bedeutung der Mala.
Schaffe dir ein kraftvolles Schmuckstück – als Begleiter für Meditation, Achtsamkeit oder einfach für Dich.
Maximal 8 Teilnehmer.

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MamaWorkout® YOGA mit Babybauch | 10 Wochen-Kurs | PRÄVENTIONSKURS

MamaWorkout® YOGA mit Babybauch | 10 Wochen-Kurs | PRÄVENTIONSKURS

MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen. Zertifizierter, erstattungsfähiger Präventionskurs.

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MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH | 9. Januar 2026

MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH | 9. Januar 2026

Mit MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH bleibst du während deiner Schwangerschaft geschmeidig und gesund.
Mit einem moderaten, schwangerschaftsangepassten Training bereitest du deinen Körper optimal auf die Geburt vor und trainierst durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper. Du wirkst typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und förderst deine Gesundheit und die deines Babys.

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Kleine Füße, große Träume – Tanzend die Welt entdecken! Start 13. Januar

Kleine Füße, große Träume – Tanzend die Welt entdecken! Start 13. Januar

Kleine Füße - große Träume!
In unserer tänzerischen Früherziehung dürfen Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren spielerisch in die wunderbare Welt des Tanzes eintauchen. Mit viel Fantasie, Musik und Bewegung fördern wir Körpergefühl, Rhythmus und Kreativität – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Herz, - mit Tanzpädagogin Jana Marlen. START 13. Januar

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INFO-Veranstaltung zu *YOGA Ausbildungen in der Sportscheune*

INFO-Veranstaltung zu *YOGA Ausbildungen in der Sportscheune*

Es gibt Momente, in denen man spürt: Ein neues Kapitel beginnt.
So ein Moment ist jetzt – und ich freue mich riesig, ihn mit euch teilen zu dürfen:
Ich darf ab sofort als Referentin der IFAA im Bereich Yoga-Ausbildung wirken.
Für mich bedeutet das nicht nur, mein Wissen weiterzugeben, sondern auch, Menschen auf ihrem eigenen Yoga-Weg zu begleiten und zu inspirieren.

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Hatha Flow Yoga für Einsteiger und Neugierige | 8-Wochen Präventionskurs

Hatha Flow Yoga für Einsteiger und Neugierige | 8-Wochen Präventionskurs

Hatha Flow Yoga für Einsteiger und Neugierige (8-Wochen-Präventionskurs)

Tauche ein in die Welt des Yoga! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Flow Yoga kennen – eine harmonische Verbindung aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt bauen wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe auf. Jede Stunde endet mit einer entspannenden Phase, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

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Fitness-Sonntag – Jumping Fitness & Functional Fit mit Vitalfrühstück am 11. Januar

Fitness-Sonntag – Jumping Fitness & Functional Fit mit Vitalfrühstück am 11. Januar

Fitness-Sonntag – Jumping Fitness & Functional Fit mit Vitalfrühstück!
Starte energiegeladen in den Sonntag! Dich erwartet ein powervoller Fitness-Morgen mit zwei dynamischen Workouts:
Jumping Fitness – Das schweißtreibende Cardio-Training auf dem Trampolin sorgt für jede Menge Spaß und bringt deinen Kreislauf so richtig in Schwung! Functional Fit – Ein effektives Ganzkörpertraining, das dich mit funktionellen Übungen stärkt und dein Fitnesslevel pusht!

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Faszienfit Präventionskurs | in 12 Wochen zu mehr Geschmeidigkeit

Faszienfit Präventionskurs | in 12 Wochen zu mehr Geschmeidigkeit

Unser Präventionskurs Faszientraining hilft dir fasziale Verhärtungen zu lösen und somit körperliche Fehlhaltungen zu lindern. Du trainierst den ganzen Körper systematisch durch und stärkst dabei die allgemeine Fitness. Dabei lockerst du muskuläre Verspannungen und wirst von Einheit zur Einheit beweglicher. Als Präventionskurs ZPP-anerkannt und erstattungsfähig durch deine Krankenkasse.

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Face Yoga & Cacao Zeremonie mit Cinzia

Face Yoga & Cacao Zeremonie mit Cinzia

Face Yoga & Cacao Zeremonie
Face Yoga & Cacao Zeremonie
Tauche ein in eine kraftvolle und zugleich sanfte Praxis, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen berührt. Im ersten Teil aktivierst du durch gezielte Übungen des Face Yoga deine Gesichtsmuskulatur. Diese natürliche Methode hilft, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Ausstrahlung zu intensivieren. Du lernst, dein Gesicht bewusst wahrzunehmen und ihm liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.

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doTERRA Weihnachts-Öle-Inforunde ✨ Düfte, die verzaubern am 6. Dezember

doTERRA Weihnachts-Öle-Inforunde ✨ Düfte, die verzaubern am 6. Dezember

Die gemütlichste Zeit des Jahres steht vor der Tür – und mit ihr die perfekte Gelegenheit, die Kraft ätherischer Öle von doTERRA auf eine ganz besondere Weise zu erleben! Wir laden dich zu unserer doTERRA Öle-Inforunde in der Weihnachtszeit ein. Für alle, die ätherische Öle kennenlernen möchten – oder schon Erfahrung haben und neue winterliche Inspiration suchen.

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AYURVEDA gegen Stress mit Pascal Achiti | Tagesworkshop am 18. Januar

AYURVEDA gegen Stress mit Pascal Achiti | Tagesworkshop am 18. Januar

Ayurveda gegen Stress | Tagesworkshop am 18. Januar
Dieser Workshop ist gedacht für Yogalehrer, Fitnesstrainer, Coaches & Trainer, gesundheitsbewusste Personen, für sich selbst und für die eigenen Klienten, - FÜR EINEN GANZHEITLICHEN ANSATZ 🙂
Ayurveda gegen Stress
Simple & healthy better life (es muss nicht kompliziert sein)
Ayurveda Basics
die Individualität erkennen und verstehen (mit Selbsttest - welcher Typ bin ich?
Ayurveda gegen Stress (typgerechte Routinen, typgerechter Lifestyle, Lebensmittel & Gewürz

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Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra als Sonntags-Special mit Cinzia

Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra als Sonntags-Special mit Cinzia

Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra 
Sonntags-Special mit Gastlehrerin Cinzia
Bevor die Woche dich wieder in ihren Rhythmus zieht, tauche ein in tiefe Entspannung – mit sanftem Yin Yoga, begleitet von wohltuenden ätherischen Ölen. Dieser Kurs lädt dich ein, in lang gehaltenen Asanas loszulassen und Spannungen aus Körper und Geist zu lösen. Unterstützt von duftenden Ölen findest du zurück zu innerer Ruhe und Achtsamkeit.

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Aerial Soundbathing | Klangschalenmeditation im Tuch am 20. Dezember

Aerial Soundbathing | Klangschalenmeditation im Tuch am 20. Dezember

AERIAL SOUNDBATHING | Klangschalenmeditation im Tuch am 20. Dezember
Tauche ein in die schwingenden Klänge der Klangschalen – getragen, umhüllt und sanft gewiegt im Yogatuch.Eine Reise für Körper, Geist & Seele, die dich in tiefe Entspannung führt.
Gerade jetzt, wenn der Herbst uns einlädt, langsamer zu werden, darfst du dir Raum für dich selbst schenken.
Ein Moment des Rückzugs. Ein Innehalten. Ein Spüren.
Wie ein schützender Kokon umarmt dich das Aerial-Yogatuch, lässt dich schweben, trägt dich – während die Klänge dich tiefer und tiefer sinken lassen, in deine innere Ruhe und Klarheit.

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