MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen. Zertifizierter, erstattungsfähiger Präventionskurs.
AKTUELLES
Hier erfahrt Ihr alle aktuellen Themen rund um die Sportscheune. Veranstaltungen, News, Beiträge.
VIEL SPASS BEIM LESEN UND MITMACHEN
YOGA für Kids & Teens | Kursreihe mit Sophia ❤️ ab 10. Januar
Lerne jetzt YOGA für dich kennen! Spüre, was Yoga für dich bereit hält...jede Stunde ist einem übergeordnetem Thema gewidmet: Gefühle, Geschehnisse, Alltagssituationen..
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, mentale Stärke und Ausgeglichenheit zu erlangen.
Yoga & Vitalfrühstück am Muttertag 11. Mai 2025
Welch wundervoller Start in den Muttertag! Mit dieser sanften Sunday Soul Yoga Einheit verwöhnst du Körper, Geist und Seele! Im Anschluss an unsere Yogastunde gibt es ein leckeres Vitalfrühstück incl. Kaffee, Tee und Orangensaft.
Wir haben Zeit für einen netten Plausch und Raum für Begegnung & Austausch. Wir freuen uns auf dich!
Dieses Yoga-Special ist auch gut geeignet für Einsteiger & Yoga-Interessierte.
Yin Yoga für deine sanfte Yogapraxis
Yin Yoga ist eine langsame und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Yogapositionen) für längere Zeit gehalten werden, oft zwischen 3-5 Minuten oder sogar länger.
Der Fokus liegt dabei auf dem Dehnen und Stärken des Bindegewebes, insbesondere der Faszien, sowie auf der Entspannung und dem Loslassen von Spannungen im Körper.
Yin Yoga zielt darauf ab, die Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Es ist eine sanfte Praxis, die sowohl körperlich als auch geistig entspannend wirkt.
Yin & Yang Yoga Retreat | 28. Februar bis 02. März 2025
Dieses wunderbare Yoga-Wochenend-Retreat schenkt dir Entspannung und Kraft zugleich!
Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten wirst du eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille erleben, das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Tauche ein in dieses magische Wochenende und gönne dir diese wundervolle Auszeit!
Sanfte Bewegungsabläufe im Einklang zur Atmung erwarten dich. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst.
Dieses Kompaktangebot ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird durch die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst. Die Bezuschussung ist kassenabhängig. Meist werden 90-100 Euro rückerstattet (2x pro Jahr).
Workshop-Samstag in der Sportscheune | deine Workshop-Reihe in 2025
Wir haben den Samstag zum Workshop-Samstag deklariert! Einmal im Monat darfst du dich auf einen interessanten Workshop freuen, der dir ein spezifisches Thema näher bringt.
Ziel ist es, dass du einen kleinen "Werkzeugkasten" an die Hand bekommst, um regelmäßig daheim ins Üben kommst, um dich in deiner Gesundheit zu unterstützen.
WORK YOUR BODY | Fitness-Wochenende als Präventionsangebot
Dein sportlicher Auftakt in (d)ein bewegtes Jahr 2025
WORK YOUR BODY | Fitness Wochenende als Präventionskompaktangebot
Wir verbringen ein sportliches Wochenende miteinander. Es erwarten dich 10 Bewegungseinheiten aus dem Bereich "Präventives Ganzkörperkrafttraining". Lass' dich überraschen und mitnehmen auf diese "Fitness-Reise".
Dieses Kompaktangebot ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird durch die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst. Die Bezuschussung ist kassenabhängig. Meist werden 90-100 Euro rückerstattet (2x pro Jahr).
Wir suchen dich als Yogalehrer/in in Tradition des JIVAMUKTI YOGA
Du bist ausgebildete/r Yogalehrer/in in der Tradition JIVAMUKTI YOGA und liebst es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten? Wenn du dies als deine "Mission" siehst, dann melde dich bei uns und werde Teil unseres grandiosen Teams.
Visionen 2025 | Seminarwochenende mit Wolfgang Norus Rosenberger & Beate Josewski
Ein Wochenende für den Rückblick auf 2024 und die Einstimmung auf 2025
WAS BRAUCHT ES FÜR DICH UND DEIN LEBEN, DAMIT DU ENDE 2025 VOLLER ÜBERZEUGUNG SAGEN KANNST:
"JA, das war ein rundum gelungenes Jahr. Ich habe meine Ziele und das, was ich mir vorgenommen habe, erreicht!" Finde es heraus 🙂 Dieser Workshop unterstützt dich dabei.
Seminar-Wochenende 01. und 02. Februar mit Katharina Wengert
Willkommen in der Welt der Wahlfreiheit!
In diesem Kurzseminar geschieht Magie, die dein Leben verändert 🙂
Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+
Sanftes Yoga für die besten Jahre
Kursstart 9. Januar 2025 | Präventionskurs (erstattungsfähig über deine Krankenkasse)
Purify your Space | PavaFuma Räucher-Workshop am 24. Januar
Purify Your Space | Räucher-Workshop mit PavaFuma am 24. Januar
Erfahre, wie du dein Zuhause energetisch reinigen und eine harmonische Atmosphäre schaffen kannst, die Wohlbefinden und Ausgeglichenheit fördert. Wir freuen uns darauf, dich bei unserem Workshop zur Hausreinigung willkommen zu heißen!
Pilates Reformer Training in der Kleingruppe | exklusiv bei uns!
EXKLUSIV bei uns: Gerätetraining an den Pilates Studiogeräten!
Du trainierst bis max. 6 Teilnehmern in der Kleingruppe und darfst hier die Effizienz dieses wundervollen Workouts am Gerät kennenlernen
Jetzt deinen Platz sichern !
Pilates Matte als ONLINE-Präventionskurs | Start 28. Januar 2025
Pilates Matte ONLINE| zertifzierter Präventionskurs (kassenunterstützt) | bequem von zuhause aus trainieren!
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Du verbesserst deine Haltung, schulst dein Körperbewusstsein und baust Verspannungen ab. Du kräftigst deine Muskulatur und optimierst die Beweglichkeit deiner Gelenke und Muskeln. Pilates ist die perfekte Grundlage für körperliche Fitness, ein Ausgleich bei einseitiger sportlicher Belastung oder auch zum Büro-Alltag.
Dies ist ein Online-Live Kurs. Wir nutzen die Streaming-Software ZOOM.Du benötigst ca. 1,5 m x 2 m Platz, eine Matte und ggfs. das ein oder andere kleine Hilfsmittel (welches ich dir vorher mitteile).
NOW HIRING ~ PILATESLOVER ~
Wir suchen Verstärkung im Bereich Pilates Reformer! Wenn du ausgebildete(r) Pilatestrainer(in) im Bereich Geräte bist (DPV anerkannt) und unsere Philosophie und Leidenschaft teilst, dann bewirb dich jetzt!
Mit Sportscheune-Mitgliedschaft jetzt öfter traininieren
Wie genial ist das denn? Für alle, die öfter trainieren und dabei Geld sparen wollen 🙂
Wir bieten dir unterschiedliche Mitgliedsverträge zur Auswahl an. So suchst du dir genau das aus, was du möchtest!
Das Beste: egal welche Laufzeit zu wählst, du kannst jederzeit deine Mitgliedschaft ohne Angabe von Gründen beenden!
Denn: Wir beide - du und wir, das Team der Sportscheune, - dürfen in Freude in Bewegung kommen und nicht, weil wir dich an uns binden.
Medical Jumping® | Fit und gesund mit dem Trampolin
Du hast Lust auf Koordination, Balance, Muskelkräftigung und Spaß, dann bist du beim Medical Jumping genau richtig. Hier steigen wir sanft in das Fitnessprogramm auf dem Trampolin ein, ideal für Einsteiger und eine sehr gute Vorstufe fürs Jumping Fitness. Komm dazu und teste es für dich aus!
Mamaworkout®BeBo Training zur Rückbildung | Start 16. Januar
Mamaworkout®BECKENBODENTRAINING
Jetzt nach der Geburt wieder zurück zu einer starken Körpermitte! Dieser Kurs richtet sich an junge Mamis zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.
ZPP zertifiziert und kassenbezuschusst.
HerzÜBERKopf Festival 18. bis 20. Juli 2025
Sei gespannt auf ein Wochenende mit Yoga, Musik, Community und viel, viel mehr!
Vom 18. bis 20. Juli feiern wir ein Yogafestival auf dem Eulenhof.. sei gespannt auf ein inspirierendes Programm aus Bewegung, Impulsvorträgen, Kreativ-Workshops, Musik und eine wundervolle Community...
Unser Lineup, bald auch das konkrete Programm sowie alle weiteren Infos findest du unter: www.herzueberkopffestival.de
sowie auf INSTA herzueberkopffestival
Hatha Yoga Flow als ONLINE-Präventionskurs | Start 30. Januar 2025
Hatha Yoga im Flow | Online-LIve Präventionskurs ab 30. Januar
Dies ist ein Online-Live Kurs. Wir nutzen die Streaming-Software ZOOM. Du benötigst ca. 1,5 m x 2 m Platz, eine Matte und ggfs. das ein oder andere kleine Hilfsmittel (welches ich dir vorher mitteile).
Einfach schön, einfach genießen | GIN Tasting Come-Together am 9. Februar
Ein Nachmittag mit JOE
Lesung über Joseph Pilates, der Mann, dessen Name Programm wurde! Eva Rincke, Autorin der Biographie über Joseph Pilates, entführt uns in das spannende Leben des Visionärs, der von sich behauptete, er sei 50 Jahre zu früh mit seiner Vision.
Die Methode nach Joseph Pilates revolutionierte die Fitnesswelt und ist bis heute nicht mehr wegzudenken im Bereich Rehabilitation & Gesundheitskurse.
Ein Nachmittag mit Joe | Joseph Pilates, ein Mann dessen Name Programm wurde
Ein Nachmittag mit JOE
Lesung über Joseph Pilates, der Mann, dessen Name Programm wurde! Eva Rincke, Autorin der Biographie über Joseph Pilates, entführt uns in das spannende Leben des Visionärs, der von sich behauptete, er sei 50 Jahre zu früh mit seiner Vision.
Die Methode nach Joseph Pilates revolutionierte die Fitnesswelt und ist bis heute nicht mehr wegzudenken im Bereich Rehabilitation & Gesundheitskurse.
DANA Aerial Yoga Workshops in 2025
Schenke dir diese Stunde im Aerialtuch für mehr Gelassenheit und Ruhe. Lerne Aerial Yoga im Einsteiger-Workshop kennen oder nimm' das nächste Level mit dem Advanced Workshop mit Christine.
Christmas Special für Männer | Bewegung, Burger & Bier
Christmal Special für Männer. Bewegung, Burger & Bier. Deine Bewegungseinheit aus Pilates, Yoga, Mobility & Stretch. Spaßfaktor garantiert!
Breathwork | verbundener Atem | 6. Januar mit Ulrike und Gerhard
Breathwork "verbundener Atem" mit Ulrike und Gerhard
Breathwork ist eine Expedition in unser Innerstes, um diese intensive Erfahrung dann in unserem Leben integrieren zu können. Oder einfach ausgedrückt – wir verbinden innen und außen, Intuition und Verstand, Herz und Kopf.
Brainkinetik® | die Basis für Gehirngesundheit
Neue Wege im Gehirn = neue Lösungswege im Leben
Je mehr Nervenverbindungen Du hast, desto mehr Lösungswege stehen Dir zur Verfügung, die es Dir ermöglichen in beruflichen, sportlichen oder privaten Situationen stressfreier und angemessener handeln und (re)agieren zu können. Denn die auf bewegte Weise gewonnenen Nervenverbindungen können für sämtliche Denk- und Arbeitsprozesse genutzt werden.
BALLance® – ein Konzept, das dein Leben verändert
BALLance® ist ein tolles Konzept, das dich in deiner Rückengesundheit unterstützt.. und das ganz "entspannt"... denn: es braucht kein schweißtreibendes Workout, um deinen Rücken nachhaltig gesund zu erhalten. Jetzt Kennenlerntermin buchen!
athleticflow™ HIIT | mit Sophia ❤️
athleticflow nutzt das Beste aus High-Intensity-Intervall (HIIT) und Yoga. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit high-intensity-training (Kraft-Cardio-Training), wodurch du deinen Körper stärkst und formst. athleticflow ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählt.
.. das passende Weihnachtsgeschenk: Wohlfühlzeit in der Sportscheune verschenken.
Du bist noch auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für deine Liebsten zu Weihnachten??? Dann haben wir mit Sicherheit das richtige für dich! Ob für eine sportliche Kurseinheit, eine kleine Auszeit bei einer Massage mit Entspannung, dem genialen Medical Stretching und noch vielem, vielem mehr! Bei uns ist für jeden das passende dabei und als Gutschein zum weiterschenken erhältlich. Wir beraten dich dabei sehr gerne, sprich uns einfach an!