Blindfold Yoga (Yoga mit verbundenen Augen) und Yoga Nidra ("der Schlaf des Yogi").. eine spannende, neue Erfahrung!
VERTRAUEN - SPÜREN - KONZENTRIEREN. Blindfold Yoga basiert auf der Idee, dass wir uns auf unseren Körper und unseren Atem konzentrieren sollten,
um in einen tieferen Zustand der Entspannung zu gelangen. Die Stunde runden wir mit YOGA NIDRA ab.
