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Archive for tag: asana

20April11. Mai 2025
Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+

Sanftes HATHA YOGA für die besten Jahre | sanftes Yoga 60+

🧘‍♀️ Sanftes Yoga 60+ – Bewegung, Entspannung & Wohlbefinden
Neuer 12-Wochen-Kurs für alle, die auch im besten Alter aktiv und beweglich bleiben möchten!
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck. In diesem speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmten Kurs erwarten dich:

✅ Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für mehr Beweglichkeit
✅ Achtsame Atemtechniken zur Entspannung und inneren Balance
✅ Gelenkschonende Mobilisation für eine bessere Haltung und Stabilität
✅ Geführte Entspannungseinheiten, um Stress loszulassen

Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse! Wir üben in einer kleinen, unterstützenden Gruppe mit viel persönlicher Betreuung.

mehr erfahren
by sportscheunein AktuellesTags 60+, asana, Hatha Yoga, Präventionskurs, Sanftes Yoga, Yoga, yoga 60plus, Yogapraxis0
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