MamaWorkout® YOGA MIT BABYBAUCH bietet hierbei eine ganz wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper „fit und geschmeidig“ zu halten, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene mehr in die eigene Ruhe zu finden. Yoga hilft in dieser Zeit des Wandels innere Kraft und Vertrauen zu spüren und eine starke Verbindung zum Baby herzustellen.
Archive for tag: Mamaworkout
MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH | Kursstart Freitag 12. Mai
Mit MamaWorkout® FIT MIT BABYBAUCH bleibst du während deiner Schwangerschaft geschmeidig und gesund.
Mit einem moderaten, schwangerschaftsangepassten Training bereitest du deinen Körper optimal auf die Geburt vor und trainierst durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen deinen gesamten Körper. Du wirkst typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und förderst deine Gesundheit und die deines Babys
MamaWorkout® Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper stark. Das Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Geburt ist wichtig, da die Muskulatur deines Beckenbodens gestärkt werden muss, um einer möglichen Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen.