Aquafitness

Bewegung im Wasser – Training mit Leichtigkeit.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers wird jede Bewegung effektiv – gleichzeitig wirkt das Training angenehm gelenkschonend und entlastend für den Körper. 

Das sanfte Spiel von Auftrieb und Widerstand fordert Herz-Kreislauf-System und Muskulatur, ohne zu überlasten. Dabei bleibt das Training abwechslungsreich, vitalisierend und macht einfach Spaß!