Sanftes Yoga 60+
12-Wochen Präventionskurs | Von den Krankenkassen bezuschusst
Fit, beweglich und gesund bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht?
Sanftes Yoga unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance auf schonende Weise zu erhalten und zu fördern. Die achtsamen Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, das Körpergefühl zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Ergänzt wird jede Stunde durch wohltuende Atemübungen, entspannende Meditationen und eine bewusste Abschlussentspannung. So entsteht eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren abgestimmt.
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Start Präventionskurs
Donnerstag 14. Januar 2027 | 10:15 -11.30 Uhr | 190 Euro