Stressabbau durch Nervensystem Regulation Praxis Workshop mit Karo Wagner
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Erschöpfung, Schlafprobleme, Overthinking und diverse Krankheiten. Dieser praxisorientierte Workshop vermittelt wirkungsvolle Methoden aus Körperarbeit, mentalem Training und Embodiment, um Stress gezielt abzubauen und die Resilienz zu stärken.
Was hat unser Nervensystem damit zu tun und wie können wir auf die Regulation dessen Einfluss nehmen? Weiter schauen wir auf sehr wertvolle und nachhaltige Tools, um mental mehr in Balance zu finden und uns hier zu verankern.
Im Workshop genießen wir eine Stress Release Körperpraxis (zum Teil Yoga inspiriert), und tauchen in tief nährende Entspannungsräume ein. Ein Mix aus Theorie und Praxis erwartet dich – mit vielen wertvollen Tools für den Alltag, die du direkt umsetzen kannst, und die dich nachhaltig inspirieren werden.
Für alle Menschen offen.
Event
Sonntag 17. Januar 2027 | 11:00 bis 15:50 Uhr | 79 € (Frühbucher), 89 € regulär