Mit Gasttrainerin Lydia Heymann
Erlebe die transformative Kraft der Kälte.In diesem Intensiv-Workshop führt dich die zertifizierte Trainerin Lydia in die wesentlichen Säulen der Wim-Hof-Methode® ein: Eisbaden, Atmung und Mindset, also die geistige Ausrichtung, oder den Fokus, den wir im täglichen Leben und dem Sport benötigen.
Der Workshop schlägt die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und uralten Praktiken und startet mit einer fundierten Einführung in die biologischen Prozesse unseres Körpers, gefolgt von gezielten Techniken, um deinen Fokus zu schärfen. Durch die spezielle Wim-Hof-Breathwork lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, das Immunsystem zu harmonisieren um somit mehr Energie für den Alltag zu gewinnen.
Lydia Heymann ist zertifizierte Trainerin der weltweit bekannten Wim-Hof-Methode® und leidenschaftliche Expertin für die Themen Biohacking und ganzheitliche Gesundheit. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleitet sie Menschen dabei, durch die Kraft der bewussten Atmung, gezieltes Mentaltraining und die transformative Wirkung der Kälte ihre Komfortzone zu verlassen. Ihr Ziel ist es, die Verbindung zwischen Mensch und Natur wiederherzustellen und verborgene Energiepotenziale zu wecken. In ihren Workshops und Retreats vermittelt sie fundiertes Wissen aus der Zellforschung und Wissenschaft – kombiniert mit tiefgreifenden Übungen, die dieses Wissen erlebbar machen für mehr Stressresilienz, Fokus, Freude und inneren Frieden im Alltag.
Ihre berufliche Laufbahn begann als Korrespondentin bei SAT.1 in Berlin, später bei der Bavaria Film in München, bevor Sie sich auf den Weg machte, das Leben selbst zu ergründen. Eine Art Lebenswissenschaft. 20 Jahre Studium alternativer Heilmethoden, der Atemarbeit und Bewusstseinsforschung auf der Suche nach Well und Being.
Termin
Sonntag, 07. März | 10:00 bis 15:00 Uhr | 147 Euro