Sophias Kurse

Kids & Teensyoga
Athleticfolw^TM – HIIT meets Yoga

Sophia über sich und ihre Kurse:

Bereits als Kind war ich in meiner Freizeit aktiv im Turnen und Tanzen und liebte Sport. Durch Rückenschmerzen in jungen Jahren, begann ich mit Krafttraining und entdeckte so meine Leidenschaft für Fitnesskurse.

Im Jahr 2019 entschied ich mich, einen Group Fitness Trainerschein zu machen. Parallel zu den Powerkursen suchte ich nach einer Ausgleichsmöglichkeit und entdeckte Yoga. Anfangs fiel es mir schwer, die Ruhe und Stille im Shavasana „auszuhalten“, doch dann stieß ich auf ein Schweizer Paar, das das Beste aus beiden Welten – High Intensity Intervall Training (HIIT) und Yoga – in einem Workout vereint. So absolvierte ich 2020 den Athleticflow^TM  Instructor-Schein in der Schweiz.

Das war der Beginn meiner Yoga- und spirituellen Aus- und Weiterbildungen…

• 2023 Teenyoga

• 2024 Tantrische Meditationsausbildung

• 2024 200h Hatha Vinyasa Yoga Ausbildung

• 2024 Energiearbeit, Reiki

#Kraft & Ausdauer  #Bewegung # Yoga # Energiearbeit

„Energie fließt dorthin, wo Du deine Aufmerksamkeit hinlenkst, sag  “ja“ und lass Dein Leben sich entfalten.“