Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Raum für Ruhe, Raum für Achtsamkeit, Raum für dich. An diesem Abend lade ich dich ein, die Kraft der Achtsamkeit kennen zu lernen.
mit Tatjana am 27. Februar
Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Raum für Ruhe, Raum für Achtsamkeit, Raum für dich.
An diesem Abend lade ich dich ein, die Kraft der Achtsamkeit kennen zu lernen.
Der Abend besteht aus einer wohltuenden Mischung aus achtsamen Yogaübungen und Entspannungsübungen (Bodyscan, Atemmeditation), es ist Raum für Stille und für Austausch.
Impulse zum Thema Achtsamkeit und Resilienz öffnen einen Raum, in dem du dich mit deiner inneren Kraft verbinden kannst, in einen echten Kontakt zu deinem Körper kommen kannst und deine Bedürfnisse wahrnimmst.
Spüre, wie sich Spannungen lösen, dein Geist ruhiger wird und ein Gefühl von Leichtigkeit entsteht. Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst wieder klarer wahrzunehmen, loszulassen und neue Energie zu sammeln – achtsam, fokussiert und beschwingt.
In der wunderbaren Atmosphäre mitten in der Natur hier in der Sportscheune freue ich mich mega auf diesen Abend.
Für Tee, Trinken und kleinen Snack sorge ich.
Du brauchst nur eine Matte, eine Decke und Socken für dich mitzubringen. Und einfach nur DA SEIN.
Termine
Freitag 27. Februar | 18:30 – 21:00 Uhr | 51Euro
Kontakt und Anmeldung:
0172-7092757
schmidt.tati@web.de