Blindfold Yoga & Yoga Nidra
Tauche eine in eine Stunde Yoga sanfter Bewegung und tiefer Entspannung.
Blindfold Yoga (Yoga mit verbundenen Augen) und Yoga Nidra („der Schlaf des Yogi“)
.. eine spannende, neue Erfahrung!
VERTRAUEN – SPÜREN – KONZENTRIEREN
Blindfold Yoga ist eine Praxis, bei der Teilnehmer:innen ihre Augen mit einer Augenbinde bedecken, um während der Yoga-Stunde ihre Augen nicht zu benutzen.
Blindfold Yoga basiert auf der Idee, dass wir uns auf unseren Körper und unseren Atem konzentrieren sollten, um in einen tieferen Zustand der Entspannung zu gelangen.
Yoga Nidra rundet unsere Stunde ab.
Ich freue mich auf dich.