Yoga für Einsteiger | Yoga Beginner Workshop

Du möchtest Yoga einmal ganz in Ruhe kennenlernen und die Grundlagen verstehen?
Dann ist dieser 3-stündige Einsteiger-Workshop genau das Richtige für dich!

Wir üben gemeinsam:
Grundlagen von Atem & Achtsamkeit
Die wichtigsten Basis-Yogahaltungen (Asanas)
Einen leichten Sonnengruß
Sanfte Dehnungen & einfache Balanceübungen
Eine tiefe Entspannung zum Abschluss

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung, Offenheit und Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun.