Als ausgebildete BASI® Pilateslehrerin wird dir Ege die Pilates "Basics" vermitteln und dich in die Tiefe der Methodik nach Joseph Pilates eintauchen lassen.
Pilates Matte Basic stärkt deine Körpermitte, stabilisiert deine Rumpfmuskulatur, schult deine Körperwahrnehmung und eine aufrechte Haltung.
