Yoga Alignment | Anatomie Basics
Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein – mit einem besonderen Fokus auf Ausrichtung, Körperwahrnehmung und anatomisches Verständnis. In diesem kompakten Workshop lernst du, Grundhaltungen sicher und achtsam aufzubauen und fließende Übergänge mit Klarheit und Leichtigkeit zu gestalten.
Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen, Fehlhaltungen vermeiden und ihr Körpergefühl verbessern möchten – egal ob du noch am Anfang stehst oder schon länger praktizierst.
Bewusstes Üben von Übergängen zwischen den Haltungen
Tipps zur individuellen Anpassung & gesunden Praxis
