Sanftes Pilates AKTIV & VITAL donnerstags 9:15 Uhr mit Simone
Sanftes Pilates für Einsteiger und auch Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen | AKTIV & VITAL 60Plus
Pilates bietet dir ein Stundenkonzept, das vielseitig und effizient ist
Mit dieser sanften Stunde kommst du in den Genuss der Vorteile des Pilates Mattentrainings, – und das ganz nach deinen Bedürfnissen..
Diese Stunde soll dich sanft in Bewegung bringen, deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig deinen Körper geschmeidig machen. Wir trainieren Kraft und Beweglichkeit und können Übungen, die vielleicht anfangs schwer fallen, so anpassen, dass sie deinen Bedürfnissen entsprechen.
Freue dich auf deine Bewegungsstunde!