Fit und gesund bis ins hohe Alter, – wer wünscht sich das nicht?
12-Wochen-Präventionskurs | Von den Krankenkassen bezuschusst
Sanftes Yoga 60+
Fit, beweglich und gesund bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht?
Sanftes Yoga unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance auf schonende Weise zu erhalten und zu fördern. Die achtsamen Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, das Körpergefühl zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Ergänzt wird jede Stunde durch wohltuende Atemübungen, entspannende Meditationen und eine bewusste Abschlussentspannung. So entsteht eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Der 12-Wochen-Präventionskurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren abgestimmt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
12-Wochen Präventionskurs
Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, seinen Körper beweglich, geschmeidig und kraftvoll zu halten.
Atemübungen, Meditation und Entspannung runden die Stunde zu einer ganzheitlichen Einheit ab.
Start Präventionskurs
Donnerstag 10. September | 10:15 -11.30 Uhr | 190 Euro