Qi Gong Yangsheng – Alte fernöstliche Weisheit trifft modernen westlichen Alltag | Halbtages-Workshop am 1. März 11 Uhr bis 15 Uhr

In einer Welt, die immer schneller wird, wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe, Balance und Kraft. Qi Gong Yangsheng – die Kunst der Lebenspflege – bietet genau das: einen Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), neben:

1. Akupunktur

2. Tuina (chinesische Massage)

3. Arzneimittel- bzw. Phytotherapie

4. Ernährungstherapie

5. Qi Gong

Während im Westen vor allem die Akupunktur bekannt ist, bleibt Qi Gong für viele noch ein verborgenes Juwel – dabei ist es der aktive Weg zur eigenen Gesundheit.

Qi Gong bedeutet übersetzt so viel wie „Arbeit mit der Lebensenergie“. Es vereint Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Meditation zu einer harmonischen Einheit. Durch sanfte, fließende Übungen wird der Energiefluss im Körper aktiviert, Blockaden lösen sich, Vitalität und Lebensfreude wachsen.

Seine Wurzeln liegen tief in der daoistischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, doch seine Wirkung ist heute aktueller denn je:

• für mehr innere Ruhe im hektischen Alltag,

• für körperliche und geistige Balance,

• für Stabilität, Klarheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Qi Gong ist Bewegung und Stille, Entspannung und Kraft, Meditation und Bewusstsein – alles in einem.

Oder einfach gesagt:
Qi Gong ist die Kunst, mit Leichtigkeit gesund zu bleiben.