Pilates Mattentraining

Pilates Mattentraining

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Du verbesserst deine Haltung, schulst dein Körperbewusstsein und baust Verspannungen ab.
Du kräftigst deine Muskulatur und optimierst die Beweglichkeit deiner Gelenke und Muskeln. Pilates ist die perfekte Grundlage für körperliche Fitness, ein Ausgleich bei einseitiger sportlicher Belastung oder auch zum Büro-Alltag. #Simone

Informationen über BASI Pilates: BASI Pilates ist eines der international renommiertesten und verbreitetesten Pilates Ausbildungsinstitutionen. Die Pilates Ausbildung ist von Deutschen Pilates Verband anerkannt und zertifiziert. Von Rael Isacowitz vor über 35 Jahren in den USA gegründet ist es die Philosophie von BASI, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form der Methode zu erhalten und gleichzeitig durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu erweitern und zu ergänzen.