MamaWorkout Pilates mit Babybauch
Gesundheit und Wohlbefinden während der Schwangerschaft mit moderatem Training, das deinen körperlichen Bedürfnissen angepasst ist. Du bleibst sportlich aktiv, deine Haltung verbessert sich und dadurch reduzierst du zum Beispiel Rücken- und Nackenbeschwerden. Du bist mental ausgeglichen, deine körperliche Fitness bleibt länger erhalten und kehrt nach der Geburt schneller wieder zurück. www.meinmamaworkout.de
#Nina
#Simone
MamaWorkout Rückbildung (Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining)
Effektives Rückbildungsprogramm für eine fitte und straffe Körpermitte. Du trainierst nach sportmedizinischen Vorgaben und kräftigst nach der Geburt Beckenboden, Bauch und Rücken. Die überdehnte Körpermitte wird gestrafft und die Haltung aufgerichtet. Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, Kursgebühren können von den Krankenkassen zum Teil erstattet werden. www.meinmamaworkout.de
#Tina
MamaWorkout Fitness & Rückentraining
Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und Du möchtest wieder in Dein “normales” sportliches Training einsteigen oder vielleicht die letzten “Babypolster” loswerden? Wir führen dich und deinen Körper schrittweise wieder an intensivere Belastungen heran. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs. www.meinmamaworkout.de
#Tina