Simones Kurse

Pilates Matte
Pilates Studiogerätetraining/Reformer
Vinyasa Yoga
Aerial Yoga (schwebendes Yoga)

Simone über sich und ihre Kurse

Pilates und Yoga sind für mich Stundenformate, die ein ganzheitliches Training im Sinne von „Training für Körper und Geist“ darstellen.

PILATES
Präzises und Detail verliebtes Üben macht Pilates zu einem höchst effektivem Training und es begeistert mich seit vielen Jahren. Ich kenne kein effektiveres Ganzkörpertraining, das wesentliche Aspekte wie Präzision, Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration .. miteinander verbindet.

Ich bin ausgebildete und zertifizierte Pilatestrainerin für Matte und Gerätetraining (BASI/Body of Arts and Science) und Mitglied beim deutschen Pilatesverband ((https://pilates-verband.org/).

Mitglieder des deutschen Pilatesverbandes setzen sich dafür ein, dass bei der Aus-und Weiterbildung ein hohes Qualitätsniveau vorausgesetzt wird. Nur wer mit Zertifikat die Ausbildung bei einem vom deutschen Pilatesverband zertifizierten Ausbildungsinstitut erfolgreich abgeschlossen hat, ist zur Mitgliedschaft berechtigt. Die Mitglieder verpflichten sich zu jährlichen Fortbildungen.

YOGA
Das Praktizieren von (Hatha) Yoga ist ein Baustein (von mehreren) im Bereich Yoga, der einen wunderbaren Zugang zum eigenen Körper (Körperwahrnehmung, Hineinspüren) zulässt. Im Yoga möchten wir einen ruhigen Geist entwickeln und unterschiedliche Techniken helfen uns dabei. Yoga verstehe ich als ein traditionelles Übungssystem für Körper, Geist und Seele und der sogenannte „Ashtanga Yoga“ (achtgliedriger Pfad) steht hierbei im Fokus. (BDY)

Mehr über Simone:

Ich bin Dipl. Betriebswirtin (FH) und habe meine „Leidenschaft“, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu fördern, zum Beruf gemacht 🙂

Das Arbeiten mit Menschen bereitet mir unheimlich viel Freude und es ist wunderbar zu sehen, welch positive Veränderungen Teilnehmer durch regelmäßiges (Pilates-/Yoga-) Üben erfahren.

#Pilates #Reformer #Yoga #Meditation

Der Sinn des Lebens besteht darin, deine Gabe zu finden. Der Zweck des Lebens ist, sie zu verschenken. (Pablo Picasso)