TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems. hier wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Durch die vielseitigen Übungen kann jeder Bereich des Körpers trainiert werden. Bei diesem Training werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln trainiert. Ich liebe TRX, da man schon nach wenigen Kurseinheiten, die Veränderung des Körpers sehen kann.
Erfahrung und Qualifikation:
-November 2018 Grouptrainer B-Lizenz, Safs&Beta
-November 2017 Jumping Fitness Instructor
-August 2017, TRX Suspension Trainer
-Juli 2019, KAPOW Trainer
Mehr über Kathi:
Mein Hobby ist mein Nebenberuf!
Ich bin mit Sport aufgewachsen, tanze seit ich 4 Jahre alt war Hip Hop. Im Gerätefitness habe ich bereits im Grundschulalter Erfahrungen, dank meiner Mutter, sammeln können. Wir haben bis ich 15 Jahre alt war zusammen trainiert. So bestand meine Freizeit immer aus Tanz- und Krafttraining. Ich finde es wichtig, das jeder Mensch einen Ausgleich für seine Psyche hat und da ist Sport die beste Wahl.
Dank meinen Freunden habe ich mich 2018 endlich getraut den Group Fitness Instructor- Schein zu machen. Den TRX Suspension Schein habe ich bereits im August 2017 erworben und im November folgte der Jumping Fitness Instructor.
Natürlich ist es mir wichtig mich stets weiterzubilden, deswegen besuche ich auch gerne Kurse und bin auch gern selbst Teilnehmer. Außerdem möchte ich immer was Neues dazu lernen, deswegen werden das bestimmt nicht meine letzten Ausbildungen sein – ihr könnt also gespannt sein.
