Kursleiterin – Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson / Entspannungstherapeutin/Entspannungspädagogin
Seit 3 Jahren bin ich im Entspannungsbereich tätig und habe meine Entscheidung aus der langjährigen Bürotätigkeit auszusteigen noch keinen Tag bereut. Zur Entspannung bin ich durch einen Reha-Aufenthalt vor über 5 Jahren gekommen. Ich durfte mehrere Entspannungsmethoden in kurzer Zeit kennenlernen und war sehr begeistert über die schnelle Wirkung auf meinen Körper, Geist und Seele. Der Wünsch in mir wurde immer größer, dies auch anderen Menschen zu vermitteln. Daher entschloss ich mich nach einem guten Jahr der” reiflichen Überlegung”, meinen langjährigen Bürojob an den Nagel zu hängen und noch einmal etwas ganz neues zu wagen. In einer Physiopraxis sammelte ich erste Kurserfahrungen im Bereich Entspannung für Erwachsene, es folgten mehrere Schulen, in denen ich Kurse für Kinder anbiete und der Einstieg in die Sportscheune mit einem Kursangebot für Erwachsene sowie Kinderentspannungs/Verwöhnnachmittage und unzählige Events an denen ich mitwirken darf und Teil eines wunderbaren Teams von unterschiedlichen Kursleiterinnen/Trainer sein kann. Im Alltag gibt es oft unzählige Stresssituationen, denen man mit gezielten Übungen entgegenwirken kann. Mit speziellen Phantasie/ und Körperreisen kombiniert mit Autogenem Training und der Muskelentspannung möchte ich Erwachsene und Kinder in meinen Kursen vom Alltag entführen und inne halten, sich selber mehr Aufmerksamkeit schenken und sich die Zeit ganz für sich selber für eine Auszeit nehmen um mit den täglichen Anforderungen gelassener umgehen zu können. Indikationen: Schlaflosigkeit/Stressbewältigung/Migräne/Allgemeine Spannungsgefühle/Ängste/Innere Unruhe und vieles mehr. Ein entspannter Mensch ist auch ein gesunder Mensch.
