MamaWorkout® Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Schwangerschaft

EEEEENDLICH  ist die Zertifizierung durch und wir können unseren Rückbildungskurs als ZPP-anerkannten Kurs mit Anna anbieten ab

DONNERSTAG, 12. Mai von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr.
10 Einheiten | fester Kursblock | 125 Euro.

Der Kurs ist ZPP-anerkannt und wird über die Krankenkasse bezuschusst.

Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper stark. Die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist wichtig, da die Muskulatur deines Beckenbodens gestärkt werden muss, um einer möglichen Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Wir empfehlen dir unbedingt die Teilnahme an einem Rückbildungskurs, um den Beckenboden wieder zu stabilisieren, wieder eine starke Körpermitte zu etablieren und um sanft zurückzukehren zu einem geschmeidigen, fitten Körper.

Nach Schwangerschaft und Geburt findet dein Körper sanft zurück zu mehr Kraft und Geschmeidigkeit.

Der Rückbildungskurs eignet sich für junge Mamis ab 7-8 Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt ab Woche 9-10), – auch später ist die Teilnahme möglich!

Infos / Fragen: 07959-2666 bzw. info@sportscheune-eulenhof.de