GRUPPENTRAINING

Zu einem gesunden Lebensstil gehört Bewegung einfach dazu. Sport kann deinen Hormonhaushalt in die richtigen Bahnen lenken, er reduziert Stress und gibt dir Energie. Der Grund für dein mentales Wohlergehen nach dem Sport sind die Glückshormone, die dabei ausgeschüttet werden: Dopamin, Serotonin und Endorphin bauen sich in deinem Körper mit ausreichender Bewegung langfristig auf und du fühlst dich fitter. Bei uns in der Sportscheune hast du eine große Auswahl an verschiedenen Kursen. Wir beraten dich gerne!

Beim Sport abschalten. Sport tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Gemüt. Zudem verbessert regelmäßiger Sport deine Stressregulation. und hilft beim gedanklichen Abschalten. Voraussetzung ist natürlich, dass man eine Form der Bewegung findet, die Spaß macht. Bei uns in der Sportscheune hast du eine große Auswahl an verschiedenen Kursen. Schau gleich rein und finde deinen Kurs!

Dann ist die Sportscheune genau das Richtige für dich!  Bei uns trainierst du gesund und effizient in kleinen Gruppenkursen mit einem Personal Trainer, der stets an deiner Seite ist. Das macht nicht nur mehr Spaß, es ist auch viel effektiver!

Wenn du uns bzw. den Kurs erst einmal kennenlernen möchtest, dann kannst du eine Einzelbuchung (drop-in) zu deinem Wunschtermin buchen. Mit deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung per Email. Wir freuen uns auf dich!