Blindfold Yoga
am Sonntag, 29. Dezember mit Simone
17 Uhr, ca. 60 min
Erlebe Yoga in seiner reinsten Form – wenn deine Sinne nach innen gekehrt sind.
Hast du schon mal in deiner Lieblingsasana die Augen geschlossen? Entdecke deine Praxis auf eine ganz neue Art – mit verbundenen Augen. In der Yogaphilosophie wird Yoga als achtgliedriger Weg beschrieben. PRATYAHARA – übersetzt: das Zurückziehen der Sinne – ist das fünfte Glied & bedeutet, Sich nach Innen ausrichten.
Wir sind ständig Sinnesreizen von außen ausgesetzt, die uns vom Wesentlichen ablenken. Blindfold Yoga ermöglicht uns, den Fokus nach innen zu richten & somit die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und die Atmung zu lenken – eine herausfordernde, intensive und besondere Erfahrung.