ATEMARBEIT 

ATEMARBEIT mit Florian Lochner

START 27. September | 3 Wochen fester Kursblock | 42 Euro.

In den Atem-Sessions unter der Anleitung von Florian wirst du den bewussten Einsatz deines Atems kennenlernen. Du lernst gezielte Atemtechniken, um dein Wohlbefinden, deine Vitalität und Gesundheit zu steigern. Diese Techniken aktivieren den Körper durch verbesserte Durchblutung, stärken das Immunsystem und fördern die Verdauung. Der gelenkte Atem kann den Geist beruhigen, Stress reduzieren und Entspannung ermöglichen. Die Sessions intensivieren Regenerationsphasen des Körpers. Du wirst auch lernen, im Alltag bewusster zu atmen, was zu Gelassenheit in stressigen Situationen und erhöhter Präsenz im Moment führt. Die Sessions sind für alle geeignet, Florian passt sie individuell an. Ziel ist die Transformation der Atem- und Körperbeziehung für einen gestärkten Körper, ruhigen Geist und gesteigerte Achtsamkeit im Alltag.