Achtsame Kommunikation| mit Tatjana am 25. April

Sich unterhalten von Herz zu Herz, sich gegenseitig Wertschätzung schenken und sowohl eigene Bedürfnisse, als auch Bedürfnisse von deinem Gegenüber spüren.

Wie funktioniert achtsame Kommunikation?

Wo liegen unsere Möglichkeiten und wo sind die Stolpersteine?

Oft ist es nicht mehr der Säbelzahntiger, der uns in Stress versetzt, sondern eher eine nicht gelungene Kommunikation.

Achtsamkeit schenkt dir einen Raum zwischen Reiz und Reaktion.

In diesem Workshop ergänzen sich achtsames Yoga, bewusste Körperwahrnehmung, Meditation, Input und gezielte Übungen und Austausch.

Es geht nicht darum, zu diesem Thema einen Vortrag zu hören, sondern durch Übungen eigene Wahrnehmung, Stimmung, Reaktion zu erforschen und mit Hilfe der Achtsamkeit neue Wege auszuprobieren.

Für Tee, Wasser und kleinen Snack sorge ich.

Du brauchst lediglich eine Yogamatte, Socken und Decke mitzubringen.

Freu mich auf dich!